Skysčių atstatymas – svarbiausias pirmas žingsnis
Vaiko organizmas viduriuojant netenka daug skysčių ir elektrolitų, todėl dehidratacija yra viena pavojingiausių komplikacijų. Pirmiausia būtina užtikrinti pakankamą skysčių vartojimą. Geriausiai tinka specialūs elektrolitų tirpalai (rehidratacijos skysčiai), kurių galima įsigyti vaistinėje. Jei jų nėra, galima duoti virinto vandens, nesaldintos arbatos ar praskiesto obuolių sulčių gėrimo. Skysčius reikėtų duoti mažais kiekiais, bet dažnai, kad nebūtų provokuojamas pykinimas ar vėmimas.
Kokius produktus rekomenduojama duoti?
Maistas viduriuojančiam vaikui turėtų būti lengvai virškinamas, nedirginantis ir padedantis palaikyti žarnyno pusiausvyrą. Rekomenduojami šie produktai:
- Bananai – turi kalio, kuris padeda atstatyti elektrolitų balansą.
- Ryžiai – lengvai virškinami ir padeda sutvirtinti išmatas.
- Obuolių tyrė – švelniai veikia virškinimą, suteikia energijos.
- Skrudinta duona arba džiūvėsiai – lengvas užkandis be perteklinių riebalų.
- Virtos bulvės – sotus ir lengvas patiekalas, kuris neapsunkina virškinimo sistemos.
- Natūralus jogurtas – gerųjų bakterijų šaltinis, padedantis atkurti mikroflorą.
Ši vadinamoji BRAT dieta (bananai, ryžiai, obuoliai, skrudinta duona) dažnai naudojama esant viduriavimui, nes tai produktai, kurie sustiprina išmatas ir neapkrauna virškinimo.
Kokio maisto vengti?
Viduriuojančio vaiko racione nereikėtų būti produktų, kurie dirgina žarnyną ar skatina dar intensyvesnę peristaltiką. Draudžiami ar bent jau ribojami:
- Riebūs, kepti patiekalai – jie sunkiai virškinami ir apsunkina žarnyną.
- Saldumynai, šokoladas, gazuoti gėrimai – cukrus gali dar labiau skatinti viduriavimą.
- Pienas ir riebi grietinė – gali sukelti papildomą laktozės netoleravimą ligos metu.
- Šviežios daržovės ir ankštiniai – gali sukelti dujų kaupimąsi ir pilvo pūtimą.
- Prieskoniais gausiai pagardintas maistas – dirgina gleivinę.
Kaip maitinti vaiką viduriuojant?
Maistas turėtų būti duodamas mažomis porcijomis, bet dažnai. Taip žarnynas nebus apkrautas, o organizmas gaus reikalingų maistinių medžiagų. Geriausia rinktis virškinimui palankius patiekalus: virtas košes, daržovių tyreles, garuose virtą mėsą. Vengti reikia didelių porcijų ir ilgesnių tarpų tarp valgymų.
Ar galima duoti probiotikų?
Daugelis gydytojų rekomenduoja probiotikus, nes jie padeda atkurti natūralią žarnyno mikroflorą, sutrumpina viduriavimo trukmę ir pagerina bendrą savijautą. Probiotikai ypač naudingi, jei viduriavimas atsirado po antibiotikų vartojimo.
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
Jei vaikas viduriuoja ilgiau nei kelias dienas, pasireiškia stiprus pilvo skausmas, karščiavimas, kraujas išmatose ar ženklai, rodantys dehidrataciją (sausa burna, sumažėjęs šlapinimasis, vangumas), būtina kreiptis į gydytoją nedelsiant. Mažiems vaikams dehidratacija vystosi ypač greitai, todėl nereikėtų delsti.
DUK
Ar viduriuojant vaikui galima duoti vaisių?
Taip, bet tik lengvai virškinamus, tokius kaip bananai ar obuolių tyrė. Vengti citrusinių ir kitų rūgščių vaisių.
Ar pieno produktai naudingi?
Riebūs pieno produktai gali pabloginti būklę, tačiau natūralus jogurtas be priedų gali padėti dėl probiotikų.
Kiek skysčių reikia duoti?
Mažais kiekiais, bet dažnai – bent po kelis gurkšnius kas 10–15 minučių, kad organizmas neatmestų skysčių.
Ar galima duoti vaistų nuo viduriavimo?
Vaikams savarankiškai duoti vaistų nuo viduriavimo nerekomenduojama, nebent tai paskiria gydytojas.
Kasdieniai įpročiai, padedantys greičiau pasveikti
Viduriavimas vaikui neretai tampa išbandymu visai šeimai, tačiau tinkama mityba ir pakankamas skysčių vartojimas padeda organizmui greitai atsigauti. Kruopščiai parinkti patiekalai, subalansuotas poilsis ir atsakinga tėvų priežiūra yra pagrindiniai veiksniai, lemiantys greitesnį sveikimą.
