Kuo pasižymi medetkų sudėtis?
Medetkų žieduose gausu biologiškai aktyvių medžiagų: flavonoidų, karotinoidų, triterpenoidų, saponinų, eterinių aliejų, gleivių ir dervų. Šios medžiagos suteikia augalui antibakterinių, priešuždegiminių, spazmolitinių (raumenis atpalaiduojančių) bei antiseptinių savybių.
Dėl šių savybių medetkos dažnai naudojamos ne tik išoriškai (žaizdoms, nudegimams, odos uždegimams gydyti), bet ir vidiniam vartojimui – ypač esant virškinimo trakto sutrikimams.
Kaip veikia medetkų arbata skrandžio veiklą?
Tyrimai rodo, kad medetkų ekstraktas turi švelnų spazmolitinį poveikį, kuris gali padėti sumažinti virškinamojo trakto spazmus. Šis poveikis ypač naudingas tiems, kurie kenčia nuo skrandžio skausmų dėl streso, padidėjusio rūgštingumo ar lengvų virškinimo sutrikimų.
Be to, medetkos gali padėti sumažinti skrandžio gleivinės uždegimą, skatinti jos gijimą, todėl arbata tinka esant gastritui, lengvam opaliniam procesui ar net skrandžio „dirginimui“ po antibiotikų vartojimo. Jos sudėtyje esančios gleivės veikia kaip apsauginis sluoksnis, padedantis apsaugoti gleivinę nuo rūgšties poveikio.
Kaip paruošti medetkų arbatą?
Nors galima įsigyti jau paruoštų medetkų arbatų maišeliuose, rekomenduojama naudoti džiovintus medetkų žiedus. Štai paprastas receptas:
- 1–2 arbatiniai šaukšteliai džiovintų medetkų žiedų,
- 250 ml verdančio vandens.
Užpilkite žiedus vandeniu, uždenkite ir leiskite pritraukti apie 10–15 minučių. Vėliau nukoškite ir gerkite šiltą. Gali būti vartojama 2–3 kartus per dieną, ypač po valgio ar pajutus nemalonius pojūčius skrandyje.
Ar yra mokslinių įrodymų?
Nors daugelis medetkų savybių žinomos iš liaudies medicinos, pastaraisiais metais atsiranda ir mokslinių tyrimų, patvirtinančių jų poveikį. Nustatyta, kad Calendula officinalis ekstraktas pasižymi žaizdų gijimą skatinančiu, priešuždegiminiu ir bakterijas slopinančiu poveikiu. Kai kuriose studijose pastebėtas teigiamas poveikis ir virškinimo trakto gleivinės gijimui, ypač kai kalbama apie skrandžio opas ar gleivinės dirginimą.
Tačiau būtina pabrėžti, kad dauguma šių tyrimų atlikti su gyvūnais arba laboratorinėmis sąlygomis. Todėl dar reikalingi platesni klinikiniai tyrimai, siekiant tiksliau įvertinti medetkų arbatos efektyvumą gydant skrandžio ligas žmonėms.
Kada medetkų arbata gali būti neveiksminga?
Medetkų arbata nėra panacėja. Jei skrandžio skausmas kyla dėl rimtų ligų, pavyzdžiui, opaligės, bakterijos Helicobacter pylori sukelto uždegimo ar navikinių procesų, vien medetkų arbata problemos neišspręs. Tokiais atvejais būtina medicininė apžiūra ir gydymas.
Be to, medetkų preparatai nerekomenduojami žmonėms, alergiškiems astrinių šeimos augalams. Taip pat jų reikėtų vengti nėštumo pradžioje, nebent gydytojas nurodytų kitaip.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar galima medetkų arbatą gerti kasdien?
Taip, jei nėra alergijos ar kontraindikacijų, medetkų arbatą galima vartoti reguliariai. Vis dėlto, ilgalaikiam vartojimui rekomenduojama daryti pertraukas.
Ar medetkų arbata tinka vaikams?
Mažesnėmis dozėmis – taip, tačiau vaikams jaunesniems nei 3 metų prieš vartojant reikėtų pasitarti su pediatru.
Kada kreiptis į gydytoją, jei skauda skrandį?
Jei skausmas stiprus, kartojasi dažnai, lydi vėmimas, kraujavimas ar svorio kritimas – būtina nedelsti ir kreiptis į gydytoją.
Ar galima derinti medetkų arbatą su vaistais nuo skrandžio rūgštingumo?
Taip, tačiau reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju ar vaistininku, kad būtų išvengta sąveikos su kitais vaistais.
Praktiniai patarimai kiekvienai dienai
Medetkų arbata – tai ne tik vaistas, bet ir kasdienio ritualo dalis. Jos švelnus skonis bei raminantis poveikis gali tapti puikia alternatyva įprastoms vaistažolių arbatoms. Norintiems stiprinti virškinimo sistemą, verta įtraukti ją į kasdieninę rutiną, ypač po valgio. Be to, galima eksperimentuoti: pridėti mėtų, ramunėlių ar pankolių – taip ne tik pagerinsite skonį, bet ir sustiprinsite poveikį.
