Kas yra testosteronas?
Testosteronas – tai pagrindinis vyriškas lytinis hormonas, gaminamas sėklidėse. Nedideliais kiekiais jis taip pat gaminamas antinksčiuose. Testosteronas atsakingas už antrinių lytinių požymių vystymąsi brendimo metu – balso tembro žemėjimą, raumenų augimą, kūno plaukuotumo didėjimą. Suaugusiame amžiuje šis hormonas svarbus ne tik fizinei išvaizdai, bet ir kaulų tvirtumui, nuotaikai bei seksualinei funkcijai.
Mažas testosterono kiekis gali sukelti įvairių sveikatos sutrikimų, o padidėjęs – būti susijęs su tam tikromis ligomis arba hormoninių preparatų vartojimu. Todėl testosterono tyrimas leidžia tiksliai įvertinti hormono koncentraciją kraujyje ir padėti nustatyti galimus sveikatos sutrikimus.
Kada rekomenduojama atlikti testosterono tyrimą?
Gydytojai testosterono tyrimą vyrams dažniausiai rekomenduoja, kai pastebimi šie simptomai:
- Nuolatinis nuovargis ir energijos trūkumas
- Sumažėjęs lytinis potraukis (libido)
- Erekcijos sutrikimai
- Raumenų masės mažėjimas
- Padidėjęs riebalų kiekis, ypač pilvo srityje
- Nuotaikos svyravimai, depresija, nerimas
- Sumažėjęs plaukuotumas
- Kaulų tankio mažėjimas, osteoporozės požymiai
Testosterono tyrimas taip pat atliekamas vyrams, kuriems taikoma nevaisingumo diagnostika arba kuriems įtariami hipofizės veiklos sutrikimai.
Kaip atliekamas testosterono tyrimas?
Tyrimas atliekamas paimant kraujo mėginį iš venos, dažniausiai ryte, nes tuo metu testosterono lygis yra aukščiausias. Prieš tyrimą rekomenduojama nevalgyti bent 8 valandas, vengti fizinio krūvio ir streso. Tyrimas yra greitas, neskausmingas ir nereikalauja sudėtingo pasiruošimo.
Laboratorijoje dažniausiai nustatomas bendras testosterono kiekis. Jei reikia išsamesnio vertinimo, gali būti tiriamas laisvasis testosteronas (neprisijungęs prie baltymų) ar biologinis testosteronas.
Normos ribos ir ką jos reiškia
Bendrojo testosterono normos ribos gali kiek skirtis priklausomai nuo laboratorijos, tačiau dažniausiai jos svyruoja tarp 9–35 nmol/l (nanomolių litre). Svarbu pažymėti, kad normos ribos priklauso ir nuo amžiaus – jaunesniems vyrams būdinga aukštesnė testosterono koncentracija nei vyresniems.
Jei tyrimas rodo:
- Per mažą kiekį – gali būti diagnozuotas hipogonadizmas arba hormonų disbalansas. Dažnai tai susiję su sėklidžių arba hipofizės veiklos sutrikimais.
- Per didelį kiekį – galimas sintetinio testosterono vartojimas, antinksčių navikai ar kiti hormoniniai sutrikimai.
Ką daryti nustačius žemą testosterono kiekį?
Esant mažam testosterono lygiui, gydymas priklauso nuo priežasties. Kartais pakanka keisti gyvenimo būdą – mažinti stresą, daugiau judėti, sveikiau maitintis, mesti rūkyti ar sumažinti alkoholio vartojimą. Tačiau kai kuriais atvejais skiriamas hormonų pakaitinės terapijos (HPT) gydymas, kai testosteronas tiekiamas iš išorės per injekcijas, gelius ar pleistrus. Šį gydymą gali paskirti tik endokrinologas ar urologas po nuodugnaus įvertinimo.
Ar testosterono kiekį galima padidinti natūraliai?
Taip, yra būdų natūraliai padidinti testosterono lygį:
- Reguliari fizinė veikla (ypač jėgos treniruotės)
- Kokybiškas miegas (7–8 val. per parą)
- Subalansuota mityba su pakankamu cinko, D vitamino, sveikųjų riebalų kiekiu
- Streso mažinimas ir emocinės gerovės stiprinimas
- Svorio kontrolė – antsvoris mažina testosterono gamybą
Tačiau jei testosterono trūkumas yra susijęs su organiniu sutrikimu (pvz., hipofizės ar sėklidžių veikla), vien gyvenimo būdo korekcijų gali nepakakti.
DUK – dažniausiai užduodami klausimai
Ar testosterono tyrimą galiu atlikti be siuntimo?
Taip, tyrimą galima atlikti privačiose laboratorijose be gydytojo siuntimo. Tačiau rekomenduojama rezultatų interpretaciją palikti specialistui.
Kaip greitai gaunami testosterono tyrimo rezultatai?
Dažniausiai – per 1–2 darbo dienas, priklausomai nuo pasirinktos laboratorijos.
Ar testosterono lygis kinta per dieną?
Taip, ryte jis būna aukščiausias, o vakare – žemiausias. Todėl tyrimas turi būti atliekamas ryte.
Ar testosterono mažėjimas yra neišvengiamas su amžiumi?
Taip, po 30–35 metų testosterono kiekis natūraliai mažėja apie 1–2 % per metus. Tačiau kai kuriems vyrams mažėjimas būna spartesnis ir sukelia simptomus.
Ar galima vartoti testosteroną savarankiškai?
Ne. Hormoninis gydymas be gydytojo priežiūros gali sukelti rimtų sveikatos komplikacijų, tokių kaip širdies ligos, nevaisingumas ar prostatos padidėjimas.
Ką dar verta stebėti be testo rezultatų?
Testosterono tyrimo rezultatai yra tik viena viso vyro sveikatos dėlionės dalis. Svarbu stebėti bendrą savijautą, nuotaiką, libido, miego kokybę, fizinį pajėgumą. Kartais testosterono kiekis gali būti normos ribose, tačiau vis tiek pasireiškia simptomai, susiję su hormonų disbalansu. Tokiais atvejais gydytojas gali paskirti papildomus tyrimus, įskaitant kitus hormonus (pvz., LH, FSH, prolaktiną), prostatos žymenis ar metabolizmo rodiklius.
