Veido erkutės, dar žinomos kaip Demodex, yra įprasti odos mikroorganizmai, su kuriais susiduria daugelis žmonių. Nors jos dažnai gyvena ant odos nepastebimai, kartais gali sukelti nemalonių simptomų – paraudimą, bėrimus, niežėjimą ar odos sudirgimą. Dėl to daugelis ieško natūralių, namuose lengvai pritaikomų priemonių, galinčių padėti sušvelninti simptomus. Žemiau pateikiami liaudiški metodai, kuriuos verta apsvarstyti, tačiau svarbu prisiminti, kad esant stipriems simptomams būtina pasikonsultuoti su dermatologu.
Kas yra veido erkutės ir kodėl jos suaktyvėja?
Veido erkutės yra mikroskopiniai parazitai, gyvenantys plaukų folikuluose ir riebalinėse liaukose. Dauguma žmonių jų turi, tačiau tik tam tikromis sąlygomis jos pradeda sparčiau daugintis ir sukelia odos problemas. Dažniausi veiksniai:
- nusilpusi imuninė sistema;
- riebesnė oda;
- hormoniniai pokyčiai;
- stresas ir miego trūkumas;
- netinkama odos higiena.
Namuose taikomos priemonės gali padėti sumažinti odos diskomfortą ir pagerinti bendrą odos būklę.
Liaudiškos priemonės, kurias verta išbandyti
Yra nemažai natūralių medžiagų, kurios tradiciškai naudojamos odos valymui, raminimui ir mikroorganizmų kontrolei. Žemiau pateikiamos populiariausios.
Arbatmedžio aliejus
Arbatmedžio aliejus laikomas vienu veiksmingiausių natūralių pasirinkimų. Jis pasižymi stipriomis antiseptinėmis savybėmis ir gali padėti sumažinti erkučių aktyvumą. Tačiau aliejus yra itin koncentruotas, todėl jį reikia skiesti.
- Maišykite kelis lašus aliejaus su švelniu veido kremu arba vandeniu.
- Naudokite vakare, vengdami patekimo į akis.
- Nesitepkite ant pažeistos ar itin jautrios odos be išankstinio odos testo.
Ramunėlių kompresai
Ramunėlės ramina sudirgusią odą, mažina paraudimą ir gali padėti kovoti su uždegimu. Tai viena švelniausių priemonių, tinkanti daugeliui odos tipų.
- Užplikykite ramunėlių arbatos.
- Atvėsinkite iki kambario temperatūros.
- Su vatos diskeliu valykite veidą du kartus per dieną.
Medetkų tinktūra
Medetkos turi antibakterinių savybių, todėl padeda palaikyti švaresnę odą. Medetkų tinktūrą būtina skiesti vandeniu, kad nesudirgintų odos.
- Maišykite vieną dalį tinktūros su trimis dalimis vandens.
- Valykite odą vieną kartą per dieną.
Aloe vera gelis
Aloe vera gerai žinomas dėl savo raminančio poveikio. Jis sudaro apsauginį sluoksnį, mažina tempimo jausmą ir gali padėti suvaldyti odos sudirgimą, kuris dažnai lydi erkučių suaktyvėjimą.
- Naudokite gryną aloe vera gelį.
- Tepti galima ryte ir vakare.
Medus ir cinamonas
Šis derinys yra seniai žinoma odos priežiūros priemonė. Medus pasižymi antibakterinėmis savybėmis, o cinamonas gali skatinti kraujotaką.
Kaip naudoti:
- Sumaišykite arbatinį šaukštelį medaus su nedideliu kiekiu cinamono.
- Užtepkite ant probleminių vietų 10–15 minučių.
- Gerai nuplaukite drungnu vandeniu.
Ši priemonė gali būti pernelyg intensyvi jautriai odai, todėl rekomenduojama prieš tai atlikti odos jautrumo testą.
Kokios higienos priemonės taip pat svarbios?
Nors liaudiškos priemonės gali padėti, ne mažiau reikšminga užtikrinti švarią ir subalansuotą odos priežiūrą. Šie įpročiai gali sumažinti erkučių dauginimąsi:
- Plaukite veidą du kartus per dieną švelniu prausikliu.
- Reguliariai keiskite pagalvės užvalkalus.
- Venkite riebios kosmetikos ir sunkių makiažo priemonių.
- Stenkitės neliesti veido nešvariomis rankomis.
- Skatinkite imunitetą sveika mityba ir pakankamu miegu.
Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)
Ar liaudiškos priemonės gali visiškai panaikinti veido erkutes?
Ne, erkutės yra natūrali odos mikrobiotos dalis ir paprastai visiškai neišnyksta. Tikslas – sumažinti jų perteklių ir suvaldyti simptomus.
Kiek laiko reikia, kad liaudiškos priemonės duotų rezultatą?
Paprastai pirmieji rezultatai pastebimi po 2–4 savaičių, tačiau tai priklauso nuo odos tipo, priemonių naudojimo reguliarumo ir bendros odos būklės.
Ar šios priemonės tinka jautriai odai?
Dalis priemonių, pavyzdžiui, arbatmedžio aliejus ar cinamonas, gali būti per stiprios. Visada atlikite odos testą ir stebėkite reakcijas.
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
Jei oda tampa itin sudirgusi, atsiranda nuolatinis skausmas, pūlinukai ar būklė greitai blogėja, reikėtų kreiptis į dermatologą.
Naudingi papildomi patarimai kasdienei odos priežiūrai
Nors liaudiškos priemonės gali būti naudingos kaip pagalbinė priemonė, ilgalaikį poveikį lemia išsamus požiūris į odos priežiūrą. Reguliarus odos valymas, saikingas kosmetikos naudojimas ir dėmesys gyvenimo būdui gali gerokai prisidėti prie sveikesnės, ramesnės odos ir sumažinti erkučių sukeliamų simptomų pasireiškimą.
