Kiviai jau seniai vertinami dėl savo išskirtinio skonio, tačiau tik nedaugelis žino, kiek daug naudos šis vaisius gali suteikti sveikatai. Nuo stiprinamos imuninės sistemos iki […]
Paprastas adžikos receptas: kaip greitai pasigaminti aštrų pagardą namuose
Adžika – tai aštrus, aromatingas pagardas, kilęs iš Kaukazo regiono, bet jau seniai pamėgtas ir Lietuvoje. Šis padažas pasižymi intensyviu skoniu, kuris puikiai dera su […]
Vasaros 5-oji žada rekordinę kaitrą visoje Lietuvoje
Ši vasaros diena žada tapti viena karščiausių per pastaruosius keletą metų, o sinoptikai perspėja, kad karščio banga apims praktiškai visas Lietuvos vietoves. Gyventojams rekomenduojama iš […]
Odos ligos: ką svarbu žinoti apie dažniausias problemas
Odos ligos – tai viena dažniausių sveikatos problemų, su kuria susiduria įvairaus amžiaus žmonės. Kadangi oda yra didžiausias žmogaus organas, natūralu, kad ji nuolat sąveikauja […]
Žemas pulsas: kada tai normalu, o kada verta sunerimti?
Širdies pulsas daugeliui siejasi su sportu ar įtampa, bet iš tikrųjų tai vienas paprasčiausių rodiklių, leidžiančių kasdien įvertinti bendrą savijautą. Natūralu, kad rytinis pulsas skiriasi […]
Ką reikia žinoti, kad būtų palaikomas normalus kraujospūdis
Normalus kraujospūdis yra vienas svarbiausių bendros sveikatos rodiklių. Jis lemia, kaip efektyviai širdis pumpuoja kraują, kaip gerai aprūpinami organai ir kaip sklandžiai veikia visa kraujotakos […]
Koks aliejus tinkamiausias kepimui: ekspertų patarimai
Renkantis aliejų kepimui, daugelis žmonių pasimeta tarp gausybės variantų ir prieštaringos informacijos. Vieni giria alyvuogių aliejų dėl sveikų riebalų, kiti renkasi kokosų aliejų dėl stabilumo […]
Kas iš tiesų yra kiaušinių dieta ir ar ji gali padėti sulieknėti
Kiaušinių dieta pastaraisiais metais tapo viena iš populiariausių greito lieknėjimo mitybos strategijų, kurią renkasi tiek pradedantieji, tiek patyrę dietų besilaikantys žmonės. Nors ji atrodo paprasta […]
Lauro lapas virtuvėje: kodėl verta jį naudoti kasdien
Lauro lapas yra vienas tų prieskonių, kuris dažnai guli virtuvės stalčiuje, bet jo tikroji nauda bei panaudojimo būdai dažnai nuvertinami. Dėl savo subtilaus aromato, švelnaus […]
Naktinis kojų mėšlungis: ką svarbu žinoti ir kaip jo išvengti
Naktinis kojų mėšlungis – tai staigus, nevalingas raumenų susitraukimas, dažniausiai užklumpantis blauzdas ar pėdas nakties metu. Šie skausmingi spazmai gali trukti nuo kelių sekundžių iki […]