Šaltibarščiai – tai ne tik lietuviškos virtuvės simbolis, bet ir viena gaiviausių vasaros sriubų, be kurios sunku įsivaizduoti šiltąjį sezoną. Tradiciškai ruošiami su kefyru, šaltibarščiai […]
Ką veikti be telefono – veiklos skaitmeninei detoksikacijai
Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai sukasi apie ekranus. Telefonai, kompiuteriai, planšetės – šie prietaisai lydi mus nuo ryto iki vakaro. Tačiau vis dažniau žmonės pajunta, kad […]
Kaip taupiai šildyti namus rudenį ir žiemą?
Atvėsus orams ir artėjant šildymo sezonui daugelis pradeda galvoti, kaip išlaikyti namus jaukius ir šiltus, tačiau nepermokėti už šildymą. Energijos kainoms svyruojant, o orams vis […]
Kada laistyti augalus vasarą, kad neišgaruotų drėgmė?
Karštomis vasaros dienomis daugelis sodininkų ir daržininkų susiduria su dilema – kada laistyti augalus, kad drėgmė kuo ilgiau išliktų dirvožemyje? Nors atsakymas gali atrodyti paprastas, […]
Solo kelionės moterims: saugumas, motyvacija ir patarimai
Kelionės vienai gali būti ne tik nuotykių kupinos, bet ir labai prasmingos. Moterims solo kelionės suteikia galimybę pažinti naujas kultūras, atrasti save ir ugdyti savarankiškumą. […]
Kodėl išsikrauna baterija per greitai ir kaip pailginti veikimo laiką?
Šiuolaikiniai išmanieji telefonai, planšetės ir nešiojamieji kompiuteriai yra neatsiejami nuo mūsų kasdienio gyvenimo, tačiau dažnai susiduriame su problema – baterija išsikrauna pernelyg greitai. Šis straipsnis […]
Ką gaminti su tunu? Trys paprasti receptai kasdienai
Tunas – universalus ir maistingas ingredientas, tinkantis greitiems pietums ar vakarienei. Jis turtingas baltymais, omega-3 riebalų rūgštimis ir lengvai derinamas su daržovėmis, makaronais ar duona. […]
Kodėl Vandenio ženklui santykiuose svarbiausia laisvė?
Vandenio ženklas astrologijoje yra siejamas su nepriklausomybe, originalumu ir intelektualumu. Žmonės, gimę po šiuo ženklu, vertina laisvę ne tik savo gyvenime, bet ir santykiuose, nes […]
Lecitino nauda kepenims ir smegenų veiklai – ką sako mokslas?
Lecitinas yra natūrali medžiaga, priklausanti fosfolipidų grupei, kuri yra esminė ląstelių membranų sudedamoji dalis. Jis randamas tiek augaliniuose, tiek gyvuliniuose produktuose, pavyzdžiui, sojos pupelėse, kiaušiniuose […]
Lengva joga namuose: 15 minučių pratimai pradedantiesiems
Joga yra puikus būdas pagerinti kūno lankstumą, sustiprinti raumenis ir nuraminti protą. Net 15 minučių kasdien gali turėti teigiamą poveikį fizinei ir emocinei sveikatai. Šis […]