Daugelis iš mūsų kajeno pipirus pažįsta kaip aštrų prieskonį, kuris akimirksniu sušildo patiekalą ir suteikia jam išskirtinio charakterio, tačiau retai susimąstome apie tai, kas slypi […]
Autogeninė treniruotė: kaip veiksmingai įveikti įtampą
Gyvename pasaulyje, kuriame nuolatinis skubėjimas, informacijos perteklius ir dideli lūkesčiai tapo kasdienybe. Daugelis žmonių jaučia lėtinį nuovargį, nerimą ar net fizinius skausmus, kurių priežastis dažnai […]
Kardiologas: kada vaistai nuo cholesterolio yra būtini?
Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje ir toliau išlieka pagrindine mirties priežastimi, o vienas didžiausių, tačiau dažniausiai nematomų rizikos veiksnių yra padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje. Daugelis […]
Kai suserga vaikas: tėvų sprendimai tarp darbo ir šeimos
Vaiko liga šeimoje visada pakeičia kasdienį ritmą. Net ir trumpalaikis negalavimas gali sukelti daugybę praktinių klausimų – kas liks su vaiku, kaip suderinti darbą, ar […]
Žolelės nuo dirgliosios žarnos sindromo: kas padeda?
Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) yra viena iš tų būklių, kurios, nors ir nekelia tiesioginio pavojaus gyvybei, gali drastiškai sumažinti gyvenimo kokybę. Nuolatinis pilvo pūtimas, spazmai, […]
Kartumas burnoje: kada tai įspėjimas apie rimtas ligas?
Kartus ar metalo skonis burnoje, moksliškai vadinamas disgeuzija, yra nemalonus pojūtis, su kuriuo bent kartą gyvenime susidūrė daugelis. Nors dažniausiai tai tėra laikinas nepatogumas, atsiradęs […]
Traški naminė granola: receptas, sveikesnis už pirktinę
Tikriausiai nėra nieko jaukesnio už namuose sklindantį kepamų riešutų, cinamono ir klevų sirupo aromatą, kuris pažadina geriau nei žadintuvas. Naminė granola yra vienas iš tų […]
Gydytojas apie hemorojų: šių simptomų negalima ignoruoti
Hemorojus yra viena iš tų sveikatos temų, apie kurias vis dar vengiama kalbėti garsiai, nors statistika rodo, kad su šia problema susiduria didžioji dalis suaugusiųjų […]
Airanas: mitybos specialistai įvardijo naudą ir pavojus
Pastaraisiais metais pasaulio mitybos žemėlapyje vis ryškiau atsiranda fermentuoti produktai, o tarp jų ypatingą vietą užima airanas. Nors daugeliui lietuvių šis gėrimas asocijuojasi su atostogomis […]
Gydytoja: geležies trūkumą išduoda ne tik nuovargis
Nors daugelis žmonių geležies trūkumą automatiškai sieja tik su nuolatiniu nuovargiu ir energijos stoka, medicinos specialistai pabrėžia, kad šis sutrikimas yra kur kas klastingesnis ir […]