Miegas – tai ne prabanga, o būtinybė, nuo kurios priklauso energija, nuotaika ir sveikata. Deja, streso, elektronikos ir nereguliaraus grafiko laikais vis daugiau žmonių kovoja […]
Kelionių planavimo menas: kaip užtikrinti sklandų grupės judėjimą?
Kelionės su didesne draugų kompanija, giminaičiais ar kolegomis visuomet žada daug įspūdžių, tačiau kartu meta ir nemažą logistikos iššūkį. Dažniausiai diskusijos prasideda nuo paprasto klausimo: […]
Laiko persukimas: kada suksime laikrodžius paskutinį kartą?
Artėjant rudeniui ir vis labiau trumpėjant dienoms, daugelis gyventojų su nerimu žvelgia į kalendorių laukdami to savaitgalio, kai teks vėl persukti laikrodžių rodykles. Nors ši […]
Kaip panaikinti karpas ant pėdų? Specialistės patarimai
Daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime yra susidūręs su nemaloniu pojūčiu, lyg bate būtų įstrigęs aštrus akmenukas. Tačiau batą nusiavus paaiškėja, kad jokio svetimkūnio nėra, […]
Išsėtinė sklerozė ar pervargimas? Kaip atpažinti ligą
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame tempas yra beprotiškai greitas, nuolatinis nuovargis tapo beveik norma. Daugelis jaunų, karjeros siekiančių žmonių įprato ignoruoti kūno siunčiamus signalus, nurašydami juos stresui, […]
Kepenų uždegimas: gydytojai įvardijo, kaip jį atpažinti
Kepenys dažnai vadinamos tyliausiu ir kantriausiu mūsų organizmo organu. Jos atlieka daugiau nei 500 gyvybiškai svarbių funkcijų: valo kraują nuo toksinų, dalyvauja virškinimo procesuose, kaupia […]
Vanilinis cukrus ar vanilinas: esminis skirtumas
Tikriausiai ne kartą stovėjote prie prieskonių lentynos prekybos centre, žvelgėte į mažus, spalvingus kepinių priedų pakelius ir, pernelyg nesigilindami, čiupote pirmą pasitaikiusį. Juk ant pakuotės […]
Natrio chloridas: kada druska tampa pavojinga sveikatai?
Natrio chloridas, kasdienybėje geriau žinomas tiesiog kaip valgomoji druska, yra vienas iš seniausių ir plačiausiai naudojamų maisto priedų pasaulyje. Beveik kiekvienoje virtuvėje, ant kiekvieno restorano […]
Gydytoja apie subalansuotą mitybą: kokių klaidų nekartoti?
Šiandieninėje informacijos gausoje mitybos temos dažnai tampa spekuliacijų ir mitų objektu. Iš vienos pusės girdime apie stebuklingas dietas, žadančias greitus rezultatus, iš kitos – griežtus […]
Aliejaus purškiklis: kaip sutaupyti ir valgyti sveikiau
Daugelis iš mūsų puikiai žino tą jausmą, kai gaminant vakarienę ir pilant aliejų į keptuvę, ranka šiek tiek sudreba, ir vietoje planuoto šlakelio indas pasidengia […]