Vitaminas B3, dažnai vadinamas niacinu, yra vienas iš tų tyliųjų mūsų organizmo herojų, kurio darbą dažnai pastebime tik tada, kai jo pradeda trūkti. Nors dauguma […]
Ramunėlių arbatos nauda: 5 priežastys ją gerti kasdien
Tikriausiai daugelio namų vaistinėlėje ar virtuvės spintelėje rastume dėžutę su džiovintais ramunėlių žiedais. Tai vienas seniausių ir plačiausiai naudojamų vaistinių augalų pasaulyje, kurio istorija siekia […]
Aftinis stomatitas: kodėl atsiranda ir kaip jį gydyti?
Daugelis iš mūsų yra patyrę tą nemalonų, deginantį jausmą burnoje, kai atrodo, jog net paprasčiausias vandens gurkšnis ar maisto kramtymas sukelia didžiulį diskomfortą. Dažniausiai šio […]
Papildai miegui: kodėl verta rinktis natūralius sprendimus?
Miegas – tai ne prabanga, o būtinybė, nuo kurios priklauso energija, nuotaika ir sveikata. Deja, streso, elektronikos ir nereguliaraus grafiko laikais vis daugiau žmonių kovoja […]
Kelionių planavimo menas: kaip užtikrinti sklandų grupės judėjimą?
Kelionės su didesne draugų kompanija, giminaičiais ar kolegomis visuomet žada daug įspūdžių, tačiau kartu meta ir nemažą logistikos iššūkį. Dažniausiai diskusijos prasideda nuo paprasto klausimo: […]
Laiko persukimas: kada suksime laikrodžius paskutinį kartą?
Artėjant rudeniui ir vis labiau trumpėjant dienoms, daugelis gyventojų su nerimu žvelgia į kalendorių laukdami to savaitgalio, kai teks vėl persukti laikrodžių rodykles. Nors ši […]
Kaip panaikinti karpas ant pėdų? Specialistės patarimai
Daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime yra susidūręs su nemaloniu pojūčiu, lyg bate būtų įstrigęs aštrus akmenukas. Tačiau batą nusiavus paaiškėja, kad jokio svetimkūnio nėra, […]
Išsėtinė sklerozė ar pervargimas? Kaip atpažinti ligą
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame tempas yra beprotiškai greitas, nuolatinis nuovargis tapo beveik norma. Daugelis jaunų, karjeros siekiančių žmonių įprato ignoruoti kūno siunčiamus signalus, nurašydami juos stresui, […]
Kepenų uždegimas: gydytojai įvardijo, kaip jį atpažinti
Kepenys dažnai vadinamos tyliausiu ir kantriausiu mūsų organizmo organu. Jos atlieka daugiau nei 500 gyvybiškai svarbių funkcijų: valo kraują nuo toksinų, dalyvauja virškinimo procesuose, kaupia […]
Vanilinis cukrus ar vanilinas: esminis skirtumas
Tikriausiai ne kartą stovėjote prie prieskonių lentynos prekybos centre, žvelgėte į mažus, spalvingus kepinių priedų pakelius ir, pernelyg nesigilindami, čiupote pirmą pasitaikiusį. Juk ant pakuotės […]