Natrio chloridas, kasdienybėje geriau žinomas tiesiog kaip valgomoji druska, yra vienas iš seniausių ir plačiausiai naudojamų maisto priedų pasaulyje. Beveik kiekvienoje virtuvėje, ant kiekvieno restorano […]
Kelionių planavimo menas: kaip užtikrinti sklandų grupės judėjimą?
Kelionės su didesne draugų kompanija, giminaičiais ar kolegomis visuomet žada daug įspūdžių, tačiau kartu meta ir nemažą logistikos iššūkį. Dažniausiai diskusijos prasideda nuo paprasto klausimo: […]
Gydytoja apie subalansuotą mitybą: kokių klaidų nekartoti?
Šiandieninėje informacijos gausoje mitybos temos dažnai tampa spekuliacijų ir mitų objektu. Iš vienos pusės girdime apie stebuklingas dietas, žadančias greitus rezultatus, iš kitos – griežtus […]
Aliejaus purškiklis: kaip sutaupyti ir valgyti sveikiau
Daugelis iš mūsų puikiai žino tą jausmą, kai gaminant vakarienę ir pilant aliejų į keptuvę, ranka šiek tiek sudreba, ir vietoje planuoto šlakelio indas pasidengia […]
Testosterono skatintojai: ar jie iš tiesų veikia?
Pastaraisiais metais vyriškumo, energijos ir raumenų masės kultas pasiekė neregėtas aukštumas, o kartu su juo išaugo ir maisto papildų pramonės pasiūla. Kiekvienas vyras, peržengęs 30-ies […]
Kajeno pipirai: nauda sveikatai ir kas turėtų būti atsargūs
Daugelis iš mūsų kajeno pipirus pažįsta kaip aštrų prieskonį, kuris akimirksniu sušildo patiekalą ir suteikia jam išskirtinio charakterio, tačiau retai susimąstome apie tai, kas slypi […]
Autogeninė treniruotė: kaip veiksmingai įveikti įtampą
Gyvename pasaulyje, kuriame nuolatinis skubėjimas, informacijos perteklius ir dideli lūkesčiai tapo kasdienybe. Daugelis žmonių jaučia lėtinį nuovargį, nerimą ar net fizinius skausmus, kurių priežastis dažnai […]
Kardiologas: kada vaistai nuo cholesterolio yra būtini?
Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje ir toliau išlieka pagrindine mirties priežastimi, o vienas didžiausių, tačiau dažniausiai nematomų rizikos veiksnių yra padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje. Daugelis […]
Kai suserga vaikas: tėvų sprendimai tarp darbo ir šeimos
Vaiko liga šeimoje visada pakeičia kasdienį ritmą. Net ir trumpalaikis negalavimas gali sukelti daugybę praktinių klausimų – kas liks su vaiku, kaip suderinti darbą, ar […]
Žolelės nuo dirgliosios žarnos sindromo: kas padeda?
Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) yra viena iš tų būklių, kurios, nors ir nekelia tiesioginio pavojaus gyvybei, gali drastiškai sumažinti gyvenimo kokybę. Nuolatinis pilvo pūtimas, spazmai, […]