Apsinuodijimas maistu – tai viena dažniausių sveikatos problemų, su kuria gali susidurti kiekvienas. Jis dažniausiai pasireiškia dėl bakterijomis, virusais ar toksinais užteršto maisto vartojimo. Daugeliu […]
Viduržemio jūros dieta: kodėl ją giria gydytojai?
Pastaraisiais dešimtmečiais daug kalbama apie mitybos įtaką sveikatai. Tarp įvairių mitybos krypčių viena iš nuolat minimų – Viduržemio jūros dieta. Ji ne tik moksliškai pagrįsta, […]
Meškinis česnakas – pavasario galia jūsų lėkštėje
Pavasaris gamtoje žymi atsinaujinimą, o mūsų organizmui – puikią progą prisotinti kūną vertingomis medžiagomis iš šviežių žalumynų. Viena iš ryškiausių tokio sezono dovanų – meškinis […]
Šalavijų arbata – ne tik moterų sveikatai
Šalavijas – vienas seniausių vaistinių augalų, vertinamas nuo senovės Romos laikų. Jo vardas (lot. *Salvia officinalis*) kilo nuo žodžio „salvare“, reiškiančio „gydyti“ arba „išgelbėti“. Šiandien […]
Arbatos grybas: ar tikrai gydo virškinimą?
Arbatos grybas, dažniausiai vadinamas kombuča (angl. kombucha), per pastaruosius dešimtmečius tapo populiariu sveikatingumo gėrimu visame pasaulyje. Lietuvoje taip pat vis dažniau girdime apie šį fermentuotą […]
Aktyvintos anglies vartojimas – kas svarbu žinoti?
Aktyvinta anglis – viena seniausių ir geriausiai žinomų priemonių, naudojamų apsinuodijimo, viduriavimo ar virškinimo sutrikimų atvejais. Tai natūralios kilmės medžiaga, pasižyminti absorbuojančiomis savybėmis: ji gali […]
Perkaitimo pavojus: kada reikia vartoti valerijoną?
Karštomis vasaros dienomis ar užsitęsusiose patalpose be ventiliacijos mūsų organizmas gali susidurti su rimtu išbandymu – perkaitimu. Šilumos perteklius gali paveikti ne tik fizinę būklę, […]
Juodos išmatos: ką gali reikšti toks spalvos pokytis?
Išmatų spalva gali daug pasakyti apie mūsų virškinimo sistemos būklę. Nors į tokius pokyčius ne visada atkreipiame dėmesį, tam tikri atvejai reikalauja didesnio budrumo. Vienas […]
Šalavijų arbatos nauda – nuo gerklės skausmo iki menopauzės
Šalavijas – vienas seniausiai žinomų vaistinių augalų pasaulyje, o jo pavadinimas kilęs iš lotyniško žodžio „salvere“, reiškiančio „gydyti“ arba „gelbėti“. Šalavijų arbata iki šiol plačiai […]
Medetkų arbata – ar tikrai padeda nuo skrandžio skausmų?
Medetkos, dar vadinamos medetėlėmis arba lotyniškai Calendula officinalis, nuo seno žinomos kaip vienos populiariausių vaistinių augalų Lietuvoje. Jas lengva atpažinti dėl ryškių oranžinių ar geltonų […]