Pirmieji žingsniai po vėmimo
Iškart po vėmimo svarbiausia yra ne maistas, o skysčiai. Skrandžiui reikia laiko pailsėti, todėl nereikėtų iškart siūlyti didelio maisto kiekio. Paprastai rekomenduojama palaukti 30–60 minučių, kol vaikas visiškai nusiramina, o tada pradėti duoti nedidelius gurkšnius vandens ar specialių rehidratacijos tirpalų.
Kada pradėti maitinti?
Maistą galima pradėti siūlyti tuomet, kai vaikas geba išlaikyti skysčius ir nevemia. Dažniausiai tai būna po kelių valandų. Pirmąsias 12–24 valandas mityba turėtų būti lengva, nes dirginti jautrų skrandį riebiu ar sunkiai virškinamu maistu nerekomenduojama. Svarbu duoti nedidelėmis porcijomis, bet dažnai – taip organizmas geriau susidoros su maistu.
Koks maistas tinkamiausias?
Po vėmimo vaikui tinka lengvai virškinami, neutralūs produktai, kurie nedirgina skrandžio. Rekomenduojama rinktis:
- virti ryžiai arba ryžių košė be pieno;
- skrebučiai arba džiūvėsiai;
- virti bulvių košei be riebalų;
- bananai, nes jie atkuria kalio atsargas ir lengvai pasisavinami;
- virtos morkos ar obuolių tyrelė;
- avižų košė su vandeniu.
Toks maistas padeda pamažu atstatyti virškinimo veiklą, suteikia energijos ir neapkrauna skrandžio. Vėliau, kai vaiko savijauta gerėja, galima palaipsniui grįžti prie įprastos, bet vis dar nesunkios mitybos.
Ko reikėtų vengti?
Po vėmimo svarbu vengti produktų, kurie gali sudirginti gleivinę arba būti sunkiai virškinami. Netinka:
- riebi mėsa, kepti patiekalai;
- pieno produktai pirmosiomis dienomis;
- saldumynai, šokoladas, gaivieji gėrimai;
- stipriai pagardinti, rūgštūs ar aštrūs patiekalai.
Šie produktai gali sukelti naują vėmimo epizodą arba pailginti virškinimo sistemos atsigavimą.
Kiek maisto duoti?
Kiekis priklauso nuo vaiko amžiaus, svorio ir savijautos. Svarbiausia – pradėti nuo mažų porcijų. Pavyzdžiui, keli šaukšteliai ryžių košės arba pusė banano gali būti pakankamas pirmasis maitinimas. Jei vaikas jaučiasi gerai, porcijas galima didinti palaipsniui. Geriau maitinti 5–6 kartus per dieną nedideliais kiekiais, nei duoti vieną gausų patiekalą.
Skysčių ir maisto derinimas
Skysčiai turėtų būti vartojami nuolat – tarp valgymų ir net naktį, jei vaikas dar silpnas. Geriausiai tinka vanduo, nesaldintos arbatos, vaistinėse įsigyjami rehidratacijos tirpalai. Vengti reikėtų gazuotų ir saldžių gėrimų, nes jie gali dar labiau dirginti skrandį.
DUK
Kada vaikas gali grįžti prie įprastos mitybos?
Paprastai po 24–48 valandų, jei nebėra vėmimo ir virškinimas normalizuojasi.
Ar galima duoti sriubos?
Taip, ypač lengvos daržovių sriubos ar vištienos sultinio be riebalų. Jos aprūpina skysčiais ir mineralais.
Ar po vėmimo galima duoti jogurto?
Pirmąją dieną pieno produktų geriau vengti. Po kelių dienų galima duoti natūralaus jogurto mikroflorai atkurti.
Ką daryti, jei vaikas vėl pradeda vemti?
Reikėtų sustabdyti maitinimą, palaukti bent valandą ir vėl duoti tik mažais gurkšneliais vandens. Jei vėmimas kartojasi dažnai, būtina kreiptis į gydytoją.
Kūno kalba, rodanti sveikimą
Labai svarbu stebėti vaiko elgesį. Jei po kelių lengvų valgymų vaikas tampa aktyvesnis, domisi aplinka ir prašo maisto, tai ženklas, kad organizmas atsigauna. Kantrybė ir nuoseklumas duodant tinkamą maistą padės greičiau atkurti vaiko sveikatą.
