Kminu arbata Lietuvoje žinoma nuo senų laikų ir dažnai siejama su natūraliais sveikatos gerinimo metodais. Tai vienas iš tų paprastų, bet veiksmingų gėrimų, kurie yra […]
Geležies trūkumas: ką būtina žinoti apie pirmuosius požymius
Geležies trūkumas yra viena dažniausių mitybos problemų pasaulyje, galinti paveikti bet kokio amžiaus žmones. Nors simptomai kartais būna subtilūs, ankstyvas jų atpažinimas padeda išvengti rimtesnių […]
Liaudiškos priemonės nuo veido erkučių: ką verta išbandyti namuose
Veido erkutės, dar žinomos kaip Demodex, yra įprasti odos mikroorganizmai, su kuriais susiduria daugelis žmonių. Nors jos dažnai gyvena ant odos nepastebimai, kartais gali sukelti […]
Ką rodo kalio norma ir kodėl svarbu jos neviršyti
Kalis yra vienas svarbiausių žmogaus organizmo mineralų, kuris dalyvauja daugybėje fiziologinių procesų – nuo širdies ritmo reguliavimo iki nervų impulso perdavimo. Tačiau nepaisant jo reikšmės, […]
Greitas varškės apkepas: paprastas receptas, kuris išgelbės skubant
Greitas varškės apkepas – tai patiekalas, kuris dažnai tampa tikru gelbėtoju skubant ar netikėtai užsinorėjus jaukaus, šilto ir sotinančio deserto. Daugelis jį mėgsta dėl paprastumo, […]
Koks yra normalus spaudimas – ką svarbu žinoti?
Kraujo spaudimas yra vienas svarbiausių žmogaus sveikatos rodiklių, padedantis įvertinti širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. Nors dauguma žmonių žino, kad spaudimas turi būti „normalus“, mažiau […]
Lauro lapai: ką apie juos turėtų žinoti kiekvienas virtuvės mėgėjas
Lauro lapai yra vienas seniausių ir plačiausiai virtuvėje naudojamų prieskonių, įnešantis į patiekalus subtilų aromatą, gilumą ir išraiškingumą. Nors dažnai matome juos sriubose, troškiniuose ar […]
Sistolinis kraujo spaudimas: ką būtina žinoti
Sistolinis kraujo spaudimas yra vienas svarbiausių širdies ir kraujagyslių sistemos rodiklių, tačiau daugelis žmonių nesupranta, ką tiksliai reiškia šis skaičius ir kodėl jis toks svarbus. […]
Ar tikrai padeda svogūnas nuo kosulio: gydytojų pastebėjimai
Sveikatos temomis besidomintys žmonės neretai giriasi atradę natūralių priemonių, padedančių kovoti su peršalimo simptomais. Viena jų – svogūnas. Nors ši daržovė dažniausiai siejama su kulinarija, […]
Vitamino E nauda: ką verta žinoti apie šį antioksidantą
Vitaminas E yra vienas svarbiausių riebaluose tirpių antioksidantų, padedantis apsaugoti organizmą nuo oksidacinio streso ir palaikyti normalias fiziologines funkcijas. Šis vitaminas dažnai minimas kalbant apie […]