Vidurių užkietėjimas yra viena dažniausių virškinimo sistemos problemų, su kuria bent kartą gyvenime susiduria daugelis žmonių. Nors dažnai manoma, kad tai tik laikinas nepatogumas, nuolatinis […]
Kategorija: Mityba
Kada gerti kolageną: ryte ar vakare? Specialistų patarimai
Kolagenas – tai pagrindinis mūsų organizmo baltymas, sudarantis jungiamųjų audinių, odos, kremzlių ir kaulų pagrindą. Pastaraisiais metais kolageno papildai tapo tikru sveikatos ir grožio kulto […]
Žuvų taukai: ar omega-3 papildai būtini kiekvienam?
Šiandieniniame informacijos kupiname pasaulyje sveikatingumo tendencijos keičiasi itin greitai, tačiau vienas papildas išlieka neblėstančio populiarumo viršūnėje – tai žuvų taukai. Jau dešimtmečius girdime apie nepakeičiamą […]
Nuo ko kyla cukraus kiekis: gydytojų įspėjimas apie įpročius
Cukraus kiekis kraujyje yra vienas svarbiausių rodiklių, nusakančių mūsų organizmo vidinę pusiausvyrą. Nors dauguma žmonių automatiškai sieja padidėjusį gliukozės lygį su gausiu saldumynų ar konditerijos […]
Didelis cholesterolis: ko atsisakyti mitybos specialistai
Didelis cholesterolio kiekis kraujyje dažnai vadinamas „tyliuoju žudiku“. Tai būklė, kuri nejaučiama kasdieniame gyvenime, kol neatsiranda rimtos komplikacijos, tokios kaip širdies smūgis ar insultas. Mityba […]
Svorio metimas per savaitę: ar tai saugu ir įmanoma?
Artėjant svarbioms šventėms, atostogoms ar tiesiog pajutus, kad mėgstami drabužiai tapo kiek ankšti, daugelis mūsų susimąsto apie greitą svorio metimą. Interneto platybėse apstu reklamų, žadančių […]
Baltymai be laktozės: ką svarbu žinoti netoleruojantiems
Mityba šiuolaikiniame pasaulyje tampa vis labiau personalizuota, o daugybė žmonių susiduria su iššūkiais, susijusiais su pieno produktų vartojimu. Laktozės netoleravimas yra viena dažniausių virškinimo problemų, […]
Geriausi virškinimo fermentai: kada jų iš tiesų reikia?
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame nuolatinis skubėjimas, perdirbtas maistas ir stresas tapo kasdienybės dalimi, vis daugiau žmonių susiduria su įvairiais virškinimo sutrikimais. Pilvo pūtimas, sunkumo jausmas po […]
Geriausi maisto papildai: ekspertų gidas, kaip išsirinkti
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame tempas diktuoja mitybos įpročius, o maisto kokybė ne visada atitinka mūsų organizmo poreikius, maisto papildai tampa vis populiaresniu būdu užpildyti mitybos spragas. […]
Kodėl mitybos specialistai rekomenduoja norvegiškus žuvų taukus
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame gausu perdirbtų maisto produktų ir nuolatinio skubėjimo, vis dažniau susiduriame su mitybos spragomis, kurias užpildyti padeda kokybiški maisto papildai. Vienas iš labiausiai […]
