Mango – tai vienas populiariausių tropinių vaisių pasaulyje, garsėjantis ne tik savo išskirtiniu skoniu, bet ir gausybe organizmui naudingų savybių. Nors daugelis mango renkasi dėl […]
Kategorija: Mityba
Kuo naudingas juodasis ridikas ir kodėl verta jį įtraukti į racioną
Juodasis ridikas – tai šakninė daržovė, kuri dažnai nepelnytai pamirštama. Nors jo išvaizda gali atrodyti kukli, šis augalas garsėja gausybe vertingų medžiagų, teigiamu poveikiu sveikatai […]
Krapų nauda: ką sako ekspertai ir kaip juos panaudoti kasdienėje virtuvėje
Krapai jau nuo seno laikomi vienu universaliausių ir sveikatai naudingiausių prieskonių Lietuvos virtuvėje. Jų gaivus aromatas, švelniai aitrus skonis ir platus panaudojimo spektras daro juos […]
Ką rodo naujausi tyrimai apie imbiero naudą
Imbieras šiandien vis dažniau atsiduria mūsų virtuvėse ir namų vaistinėlėse, tačiau tik pastaraisiais metais atlikti moksliniai tyrimai pradėjo tiksliau atskleisti jo poveikį žmogaus organizmui. Šis […]
Kaip moliūgų sėklų aliejus gali pagerinti jūsų sveikatą
Molig3 s7kl3 aliejus vis labiau vertinamas kaip natbralus produktas, kuris gali prisid3ti prie geresn3 savijautos. Tai aliejus, spaudeiamas i1 brand3 molig3 s7kl3, ir nors jo […]
Ką verta žinoti apie ramunėlių arbatą: nauda ir naudojimo patarimai
Ramunėlių arbata daugelį metų laikoma vienu švelniausių ir universaliausių žolelių užpilų, tinkamu tiek kasdieniam poilsiui, tiek įvairių negalavimų palengvinimui. Nors iš pirmo žvilgsnio tai paprasta […]
Kaip naudoti čija sėklas: paprasti būdai įtraukti jas į kasdienę mitybą
Čija sėklos tapo itin populiarios dėl savo maistingumo, paprasto naudojimo ir universalaus pritaikymo įvairiuose patiekaluose. Jos yra puikus skaidulų, baltymų, omega-3 riebalų rūgščių, mineralų ir […]
Kodėl riešutų duona vėl išpopuliarėjo tarp sveikos mitybos šalininkų
Riešutų duona pastaraisiais metais tapo vienu ryškiausių sveikos mitybos tendencijų atgimimų. Nors ji niekada nebuvo visiškai dingusi iš parduotuvių lentynų ar receptų kolekcijų, dabartinis jos […]
Ar kava kelia cukraus kiekį kraujyje – ką sako ekspertai?
Kavos poveikis cukraus kiekiui kraujyje kelia klausimų tiek diabetu sergantiems žmonėms, tiek tiems, kurie tiesiog stengiasi palaikyti stabilią energijos pusiausvyrą. Nors kava yra vienas populiariausių […]
Ką valgyti, kai per daug kalio: gydytojų patarimai dėl mitybos pokyčių
Padidėjęs kalio kiekis kraujyje gali būti rimta sveikatos problema, ypač žmonėms, turintiems inkstų sutrikimų, endokrininės sistemos problemų ar vartojantiems tam tikrus vaistus. Norint sumažinti kalio […]