Kategorija: Mityba

Daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime yra susidūrę su noru atsikratyti kelių papildomų kilogramų, tačiau dažnai šis procesas asocijuojasi su alkiu, griežtais apribojimais ir nuolatiniu […]

Nuolat kintančiame mitybos tendencijų pasaulyje, kur kasdien atsiranda naujos „stebuklingos” dietos ir mitybos protokolai, lengva pasiklysti informacijos gausoje. Daugelis žmonių, siekdami pagerinti savo sveikatą ar […]

Imuninės sistemos stiprinimas tampa viena aktualiausių temų keičiantis metų laikams, siaučiant virusams ar tiesiog jaučiant nuolatinį nuovargį. Nors daugelis iškart griebiasi vitamino C ar citrinų, […]

Pelynas, moksliškai žinomas kaip *Artemisia absinthium* arba kartusis kietis, lietuvių liaudies medicinoje užima ypatingą, kone karališką vietą. Daugelis iš mūsų šį augalą prisimena dar iš […]

Geležies trūkumas yra viena dažniausių mitybos problemų visame pasaulyje, o Lietuvoje su mažakraujyste arba sumažėjusiomis feritino atsargomis susiduria tūkstančiai žmonių, ypač moterų. Dažnai pacientai skundžiasi, […]

Daugelis iš mūsų rytą pradeda skubėdami: greitas dušas, puodelis kavos ir bėgimas pro duris, tikintis, kad toks „badavimas“ padės sutaupyti kalorijų ir greičiau numesti nepageidaujamus […]

Kefyras yra vienas populiariausių fermentuotų pieno produktų Lietuvoje, dažnai vadinamas „baltuoju auksu“ dėl savo turtingos maistinės sudėties ir teigiamo poveikio sveikatai. Daugelis žmonių šį gėrimą […]

Daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime yra susidūrę su nemaloniu pilvo pūtimo jausmu ar sunkiu tuštinimusi, tačiau retai susimąstome, kad šios problemos šaknys dažniausiai slypi […]

Cukrinis diabetas yra diagnozė, kuri iš esmės pakeičia žmogaus požiūrį į kasdienę mitybą ir gyvenimo būdą. Nors išgirdus šią diagnozę dažnai kyla baimė, kad teks […]

Daugelis iš mūsų puikiai žino, koks svarbus imunitetui yra vitaminas C, o kaulams – vitaminas D. Tačiau medicinos pasaulyje vis garsiau kalbama apie tylųjį herojų, […]